Joint release - ledmassage  

Bakgrund till metoden    

Joint release betyder direktöversatt ledavslappning. Det är ledmassage som förutom att ha en rent fysisk avslappnande effekt på lederna också fungerar på ett mentalt plan.  

Filosofin bakom joint release är att sorg eller vrede kan dölja sig i lederna, där det sitter som en omedveten blockering och näst intill kan låsa en led. I samma ögonblick som en led lossnar, frigörs enligt filosofin också psykologiska blockeringar och man mår bättre. 

Så går det till  

Du ligger på ryggen eller magen på en brits utan kläder på. Terapeuten värmer först upp din kropp med muskelmassage och därefter börjar den egentliga joint releasemassagen som är en stilla och varsam massageteknik. Många människor har omedvetet låsningar i till exempel knän eller höfter, så för dem kan det vara en stor upplevelse att få dessa låsningar lösta och samtidigt känner en total avslappning. 

Framför allt bra för  

Personer som har problem med lederna. 

Mindre bra för:  

Personer med reumatism eller som får medicin för en psykisk sjukdom.