Hot stone massage

Bakgrund till metoden    

Urbefolkningar runt om i världen har sedan urminnes tider arbetat med stenar och kristaller för att bota störningar. Hot stone massage är en massageteknik som är inspirerad av asiatisk medicin, dels den traditionell kinesiska medicinen, dels traditionell japansk massage. 

Man arbetar med kroppens energibanor, meridianerna, för att lösa upp blockeringar och skapa fysisk och andlig balans 

Effekt  

Värmen från de lena varma stenarna är det som gör denna massage så speciell. När du känner de uppvärmda stenarna glida behagligt över fötterna, benen och ryggen kommer du att känna en fantastisk avslappnande effekt. 

Värmen i kombination med aromaoljor gör att man lyckas komma längre in i muskeln utan att känna den smärta som andra djupgående behandlingar ofta medför 

Med hot stone massage brukar man kunna få effekter som: 

·  Lugnande  

·  Ökar blodcirkulationen  

·  Stimulerar lymfcirkulationen till att rensa bort slaggprodukter  

·  Stimulerar skelett, leder  

·  Stimulerar blodcirkulationen  

·  Återställer balansen i kroppen.  

·  Löser upp muskelspänningar  

·  Ökad syresättning i vävnaderna.  

·  Mental avslappning   

·  Njutning för kropp och själ   

Kanske allra bäst för dig som:  

Har många muskelspänningar/kramper/knutor 

Behöver slappna av ordentligt  

Så här går det till  

Ofta använder man polerade lavastenar vilka innehåller mineraler som absorberas genom huden. Stenarna värms upp i ca 45 minuter i ett vattenbad till ca 50 grader. Sedan används stenarna på hela kroppen. Oftast används de tillsammans med aromaoljor 

Du ligger ner, täckt av en handduk och du masseras/stryks med stenarna från fötterna ända upp till hjässan. 

Ibland startar hot stone massagen med att du ligger på två rader av stenar som värmer och bearbetar de stora ryggmusklerna. Därefter får du stenar utplacerad på framsidan av kroppen, i händerna och ibland mellan tårna. Här börjar den egentliga massagen med olja.

Här nedan ser du en film om hot stone massage.