Akupressur

Denna behandlingsmetod kallas ibland för akupunktur utan nålar.   

Akupressur är egentligen ett gränsfall till vad man kan kalla för massage, men eftersom metoden ofta nämns i samband med massage, har jag valt att ta med den bland massagemetoderna.

Akupressur är en österländsk behandlingsmetod som använts i tusentals år. Man kan säga att det är en motsvarighet till akupunktur, men istället för att sticka nålar i punkterna trycker man på de speciella punkterna med fingrarna. 

Själva punkterna som används är desamma som används inom akupunkturen då de grundläggande teorierna är traditionell kinesisk medicin. Här talar man om att den levande varelsens energi (qi) cirkulerar genom meridianer (energibanor) genom kroppen. Blockering av denna energi skapar olika typer av symtom eller besvär. Dessa besvär kan vara både kroppsliga och själsliga. 

Blockeringar och obalanser kan framkallas av exempelvis dålig kost, förträngda känslor, stressat levnadssätt, för lite sömn eller ogästvänlig omgivning. 

Så akupressurbehandlingen syfte är att stimulera och balansera energiflödet i kroppen vilket i sin tur har en normaliserande verkan på hela kroppen inklusive de inre organen. 

Vad används akupressur till? 

Generellt kan man säga att akupressur är en mycket bra och effektiv behandlingsmetod för alla problem som är stressrelaterade. Förutom detta sägs metoden kunna lindra eller bota följande besvär: 

¨       Yrsel 

¨       Huvudvärk 

¨       Förstoppning 

¨       Trötthet 

¨       Sömnlöshet 

¨       Spänningar 

¨       Ryggvärk och muskelvärk 

¨       Oro, nedstämdhet och håglöshet 

¨       Menssmärtor 

¨       Förkylning 

¨       Astma 

¨       Allergier 

¨       Anorexi och bulimi 

Kan man behandla sig själv? 

När det gäller lättare besvär kan man med fördel behandla sig själv. Dock måste du på något sätt skaffa dig kunskapen om vilka punkter du skall använda till dina aktuella besvär. Dessa kunskaper kan du få genom att först gå till en akupressör som efter behandlingen kan visa dig hur du kan fortsätta behandlingen själv hemma. Eller kan du låna eller köpa en bok om ämnet. 

Om du gamla, kanske komplicerade åkommor bör du få professionell hjälp för att få den bästa effekten. Ofta är det så att gamla åkommor tar lång tid att läka, så ha detta i åtanke. 

Finns det några tillfällen då man inte bör behandla med akupressur? 

Förutom akuta skador med svullnad, blåmärke och misstanke på benbrott, där man absolut inte skall använda metoden, finns det i princip inga besvär som inte kan behandlas. Under graviditet skall man undvika att trycka på några speciella punkter då dessa kan störa graviditeten.

Vill du läsa mer om kinesisk medicin kan du klicka här